Btbburgers.ru

БТБ Бургер
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чистим-чистим турбочисто: 5 эффективных способов очистки кишечника от шлаков и токсинов

Чистим-чистим турбочисто: 5 эффективных способов очистки кишечника от шлаков и токсинов

как очистить кишечник, чистка кишечника

Популярный и простой способ очистить кишечник — включить в свой рацион салат под названием «Щетка». Он уже по праву успел стать легендарным способом избавления от лишних килограммов. А еще он обладает отличным очищающим эффектом и действует на организм как своеобразная щетка. Диетологи Римма Мойсенко и популярная телеведущая Елена Малышева посоветовали особую диету: в течение 10 дней чередовать салат «Щетка» с вареной курицей.

Конечно, можно употреблять «Щетку» и вне подобной диеты. Просто устраивайте 1 разгрузочный день в неделю и ешьте только салат. Готовится он очень просто. Берем равное количество нашинкованной капусты, нарезанную соломкой морковь и свеклу, заправляем лимонным соком. Все овощи должны быть сырыми. Но прежде чем включить этот салат в рацион, проконсультируйтесь с врачом. У него есть ряд противопоказаний.

2. Следить за соотношением нутриентов

Каждый человек должен употреблять в пищу основные нутриенты: белки, жиры и углеводы. Все они важны, потому что играют строго определённую роль в работе организма. Запомнить правильное соотношение этих веществ в рационе поможет простая формула: «Один белок, один жирок, четыре углевода».

Ещё один способ разобраться с нутриентами — мысленно разделить свою тарелку на три равные части. Во время каждого приёма пищи две из них должны занимать сложные углеводы. А третью — делить между собой белки и жиры. Допустим, вы запланировали поужинать куриной грудкой. Чтобы просто наесться, достаточно положить себе три‑четыре ломтика филе. Но если вы хотите получить сбалансированную порцию, лучше ограничиться одним кусочком курицы, но дополнить блюдо гарниром из риса и овощным салатом, заправленным оливковым маслом. Рис должен быть минимально обработан.

Читайте так же:
Салат из индейки

Почему углеводы — основа рациона? Как найти продукты с высоким содержанием белка на полках супермаркетов? Есть ли полезные жирные кислоты в растительном масле? Ответы на самые важные вопросы о том, что мы едим, ищите на портале Роспотребнадзора «Здоровое‑питание.рф». Все материалы на сайте — от рецептов до обучающих курсов — пишутся в сотрудничестве с докторами медицинских наук, академиками, заслуженными врачами и специалистами в области диетологии. Переходите на сторону здорового образа жизни вместе с нацпроектом «Демография»!

Электронные платежные системы

  • Гарантия действительна в течение срока, установленного на момент продажи изделия.
  • Серийный номер и модель изделия должны соответствовать указанным в бланке гарантии.

Изделие снимается с гарантии и бесплатный ремонт не производится в следующих случаях:

  • Если изделие было повреждено при транспортировке (хранении, если изделие не сразу вводилось в эксплуатацию) или нарушены правила эксплуатации.

В частности, характерные внешние проявления нарушений правил эксплуатации, транспортировки и хранения:

  • Повреждения на корпусе или других комплектующих и изделий, требующих бережного обращения, которые могут быть истолкованы как следы удара.
  • Если изделие имеет следы постороннего вмешательства или была попытка несанкционированного ремонта.
  • Если были нарушены гарантийные пломбы (фирменные наклейки с серийным номером или датой) внутри корпуса изделия.

Гарантия и другие обязательства не распространяется на следующие неисправности:

  • Механические повреждения.
  • Повреждения, вызванные попаданием внутрь изделия посторонних веществ, предметов, жидкостей, насекомых, животных.
  • Повреждения, вызванные использованием нестандартного или не прошедшего тестирования на совместимость оборудования.
  • Повреждения, вызванные стихией, пожаром, бытовыми факторами.
  • Повреждения, вызванные несоответствием Государственным стандартам параметров питающих, телекоммуникационных, кабельных сетей и другими внешними факторами (климатическими и иными).
  • Повреждения, вызванные использованием нестандартных запчастей и расходных материалов, чистящих материалов.
  • Повреждения, вызванные не соблюдением сроков и периода технического и профилактического обслуживания, если оно необходимо для данного изделия.

Введение фирмой новых гарантийных сроков для определенных изделий не имеет обратной силы, т.е. сроком гарантии на изделие является период гарантии установленный на момент покупки (соответственно указанный в гарантийном талоне).

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector