Витаминные салаты из капусты; классические и оригинальные рецепты

Витаминные салаты из капусты — классические и оригинальные рецепты

За что мы любим капусту? Конечно, за ее ценные свойства и вкусовые качества. Она вкусна как после термообработки, так и в свежем виде. Легкость с точки зрения калорий делает ее привлекательной для спортсменов и девушек, следящих за фигурой. А что еще?

Пожалуй, главным фактором, благодаря которому капуста стала вторым по значимости овощем на нашей кухне стало то, что хранится она долго, как и картофель. А кроме того, обладает высоким содержанием витаминов Р и С, способных влиять на сосуды, а также группы В, холином, благотворно воздействующими на мозговую активность.

Выращивают капусту в нашей стране повсеместно, поэтому она доступна многим и во все сезоны. Готовить витаминный салат из нее — одно удовольствие. Предлагаем вам несколько популярных, вкусных рецептов, возможно один из них станет вашим фаворитом.

Ингредиенты

Салат из маринованной капусты — это, пожалуй, один из самых любимых и доступных овощных зимних салатов. К тому же такой салат очень витаминный и богатый полезными микроэлементами. То, что нужно организму зимой!
Кто же не любит похрустеть сочной кисло-сладкой капусточкой?! Наверное, все, но не все знают, что для ее приготовления не обязательно ждать несколько суток, пока она прокиснет.
Попробуйте лучший рецепт маринования — уже через 6-8 часов можно будет лакомиться вкуснейшим витаминным салатом из капусты!

Оплата

Вы можете оплатить за свой товар следующими способами:

• Оплата он-лайн на сайте, через платежную систему Монета
• Оплата наличными или картой при получении товара на пунктах выдачи Boxberry
• Оплата наличными или картой курьеру при получении
• Наложенный платеж при получении в отделениях «Почта России»
• Предоплата по счету в любом банке Российской Федерации

Более детально со способами оплаты можно ознакомиться здесь.

Само название блюда говорит за себя. Это источник многочисленных витаминов и полезных веществ. При ежедневном поглощении данного салата обогащается организм витаминами, повышается иммунная защита и тонус, придаются силы. Также стимулирует действие на органы пищеварительного тракта и стабилизирует метаболизм в организме.

Салат витаминный способствует более быстрому сжиганию подкожного жира и очищению от скопившихся токсинов и шлаков. Именно поэтому данный салат считается наилучшим вариантом при похудении. Также он улучшает биохимический состав крови и повышает ее микроциркуляцию.

Салат «Витаминный» из белокочанной капусты — рецепт с изюминкой

Витаминный салат из свежей капусты — это первое, что мы готовим, когда надо приготовить что-то быстро к гарниру. Это первый салат, который мы жуем, когда нужно сбросить лишний жирок. Это один из первых салатов, который мы готовим весной, как только появляется молодая зеленая капуста на рынке.

Постоянно один и тот же состав салата из белокочанной капусты уже порядком поднадоел. И тогда я добавила в него свой секретный ингредиент!

Еще рецепты салат из капусты:

Салат из свежей белокочанной капусты -ингредиенты:

• Капуста свежая (идеально подойдет молодая капуста) — 500 г
• Яйца — 3 шт
• Сыр твердый — 150 г
• Сметана — по вкусу
• Зелень — по вкусу
• Соль — по вкусу

Готовим салат витаминный из капусты:

Свежую, лучше молодую, белокочанную капусту тонко шинкуем.

Куриные яйца отвариваем вкрутую и натираем на мелкой терке.

Твердый сыр также натираем на мелкой терке. Это и есть мой важный секретный ингредиент!

Смешать продукты и слегка посолить.

Сыр придает салату мягкий, сливочный вкус, а если вы возьмете в качестве секретного ингредиента брынзу, то солить салат с капустой совсем не нужно.

Необычно, нежно и вкусно!

Заранее заправлять салат не советую, лучше всего делать это уже в тарелке и лучше всего свежей сметанкой.

При подаче к столу сверху салат можно еще немного посыпать тертым сыром.

Калорийность вкуснейшего салата из свежей белокочанной капусты с сыром на 100 грамм (без сметаны) = 114 ккал

• Белки — 8,5 г
• Жиры — 7,3 г
• Углеводы — 3 г

Время приготовления: 15 минут
Приятного вам аппетита и до встречи в других рецептах моего сайта!