Btbburgers.ru

БТБ Бургер
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат Хрустящий

Салат Хрустящий

By sobotovich Published: 20.02.2017 Салат называется «Хрустящим» из-за того, что в нем содержатся сухарики. Пожалуй, лишь куриное филе и сухарики — обязательные ингредиенты этого салата, а с остальными можно смело экспериментировать. Я привожу вам наиболее удачную, на мой взгляд, версию этого салата, однако при желании вы можете смело заменять ингредиенты какими-то другими, похожими. Приятного аппетита! 0 out of 5 звёзд основано на 0 отзыве Кол-во порций: 2

Салат Хрустящий

Салат называется «Хрустящим» из-за того, что в нем содержатся сухарики. Пожалуй, лишь куриное филе и сухарики — обязательные ингредиенты этого салата, а с остальными можно смело экспериментировать. Я привожу вам наиболее удачную, на мой взгляд, версию этого салата, однако при желании вы можете смело заменять ингредиенты какими-то другими, похожими.

Ингредиенты

    200 гр. белого батона 250 гр. куриного филе 150 гр. сыра 300 гр. огурцов 150 гр. лука 1 пучок зеленого салата
Для заправки:
    Шаг 1

Отварите филе до готовности (варите около 20 мин. после закипания). Затем остудите мясо и разберите его на волокна. Теперь нарежьте кубиками белый батон и обжарьте его, пока не появится золотистый цвет.

Огурцы нарежьте соломкой. Также порежьте полукольцами лук. Если купили горький лук, тогда вначале залейте его кипятком, оставьте на 10 минут, потом слейте воду, промойте лук в холодной воде. Затем натрите сыр (для этого используйте мелкую терку).

Далее необходимо сделать заправку. Нужно смешать уксус, соль, растительное масло, перец, а также выдавить в смесь чеснок. Салат можете порвать руками. Затем добавьте огурцы, филе курицы, лук, сыр, а также сухарики и заправку.Советуем добавлять сухарики перед подачей на стол, это позволит им оставаться хрустящими.

Читайте так же:
Салат Халел

Салат с хрустящими баклажанами

Пикантный салат тайской кухни с хрустящими баклажанами станет украшением любого праздничного стола. Легкий, нежный, простой и быстрый в приготовлении салат можно есть на перекусы, на ужин, на обед ко вторым блюдам. Салат с хрустящими баклажанами и помидорами часто готовят на вегетарианский стол, во время поста и диеты. Минимум ингредиентов позволяют готовить блюдо круглый год.

Порция салата готовится 15-20 минут.

Салат "Хрустящий"

Ингредиенты:

  • баклажаны – 100 гр;
  • помидоры – 80 гр;
  • соус «сладкий чили» – 60 мл;
  • кинза;
  • мята;
  • крахмал – 2 ст. л.;
  • кунжутное масло – 5 гр;
  • растительное масло для жарки;
  • семена кунжута;
  • соль.

Приготовление:

  1. Нарежьте помидоры дольками.
  2. Мяту и кинзу порвите руками или нарежьте крупно ножом.
  3. Заправьте помидоры соусом свит чили, кунжутным маслом, посолите и добавьте зелень.
  4. Баклажаны нарежьте кубиком, посолите и отставьте пустить сок на 2-3 минуты.
  5. Обваляйте баклажаны в крахмале и обжарьте на растительном масле до румяной хрустящей корочки.
  6. Добавьте к заготовке с помидорами баклажаны, перемешайте и посыпьте салат семенами кунжута.

Салаты Белая Дача Хрустящий айсберг

Салаты Белая Дача Хрустящий айсберг

Салаты Белая Дача Хрустящий айсберг содержит свежие, вымытые и нарезанные листья сочного салата айсберг.

Листья салата айсберг очень сочные и сладкие. В Северной Америке для сохранности салата айсберг при долгих путешествиях его обкладывали льдом, так он и получил своё оригинальное название "ледяная гора" — айсберг.

И по сей день этот салат хранится долгое время в холодильнике и совсем не боится холода, сохраняет долго свежесть и хруст (калоризатор). В наши дни салат айсберг выращивают уже круглый год в теплицах, и он стал доступен каждому.

Калорийность салатов Белая Дача Хрустящий айсберг

Калорийность салатов Белая Дача Хрустящий айсберг составляет 17 ккал на 100 граммов продукта.

Читайте так же:
Салат с горошком

Состав салатов Белая Дача Хрустящий айсберг

В составе салатов Белая Дача Хрустящий айсберг имеется достаточное количество фолиевой кислоты, холина, а также витаминов С, В, К и А. Кроме того, продукт богат содержанием таких минеральных веществ как: фосфор, калий, натрий, магний, кальций и медь. Так же в составе салата айсберг содержится клетчатка и пищевые волокна.

Полезные свойства салатов Белая Дача Хрустящий айсберг

Микс Белая Дача Хрустящий айсберг обладает рядом полезных свойств, обусловленных химическим составом листьев салата. Продукт рекомендуется беременным, так как в его состав входит фолиевая кислота, которая необходима для развития плода. У молодых мам нормализуется работа нервной системы, которая в этот период подвержена стрессам и перепадам настроения.

Кроме того, ценность салатов Белая Дача Хрустящий айсберг заключается в регулировании пищеварительной системы и обновлении состава крови. В состав салата айсберг входит лактуцин. Сок на основе этого вещества применяют в качестве обезболивающего средства. При повышенной умственной деятельности тоже рекомендуют регулярно употреблять этот продукт. Обязательно включите листья салата в рацион школьников и студентов.

Содержание повышенного количества железа благоприятно влияет на организм людей, которые больны анемией (calorizator). Происходит укрепление иммунитета, особенно это важно в зимние периоды.

Польза салатов Белая Дача Хрустящий айсберг заключается в низкой калорийности. Диетологи рекомендуют кушать салат всем, кто страдает излишками в весе.

Салаты Белая Дача Хрустящий айсберг в кулинарии

Салаты Белая Дача Хрустящий айсберг можно использовать как основу для любого салата, гарнир, добавлять к закускам и сэндвичам. Лучше всего сочетается с оливковым маслом и прованскими травами.

Кроме того, он прекрасно сочетается с креветками, курицей, рыбой и другими диетическими продуктами. Салат при этом получается объемным красивым и очень сочным, а калорий содержит при этом мало.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Салат Чука простой
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector