Btbburgers.ru

БТБ Бургер
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Простой рецепт фруктового салата с йогуртом – лучшее сочетание фруктов

Простой рецепт фруктового салата с йогуртом – лучшее сочетание фруктов

Салат из фруктов

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу поделиться с вами простым рецептом фруктового салата с йогуртом. Этот десерт получается не только ярким и вкусным, но и полезным благодаря уникальному составу. Он считается диетическим блюдом, поэтому отлично подойдет тем, кто следит за своей фигурой.

Калорийность будет зависеть от выбранных вами фруктов. Я использую любые фрукты, добавляю ягоды, орехи, йогурт и даже сгущенку. Блюдо получается очень сладким и красивым, поэтому часто становится фаворитом праздничного стола для детей на день рождения.

Салат банан

Для начала подготовьте все фрукты и тщательно промойте под проточной водой. Затем почистите банан и порежьте его кубиками.

Салат киви

Затем нужно очистить киви от кожуры, можно использовать овощечистку, я просто срезаю кожуру ножом. И также порежьте кубиками.

Салат груша

В груше вырежьте сердцевину ножом и нарежьте ее соломкой или прямоугольниками. Только не режьте слишком мелко все фрукты, потому что получится не салат, а фруктовая каша.

Салат яблоко

Как грушу порежьте и яблоки.

Салат апельсин

Апельсин нужно очистить от кожуры и перегородок, порезать треугольниками.

Как приготовить фруктовый салат

Все измельченные фрукты уложите в глубокое блюдо и перемешайте.

Теперь осталось разложить салатный десерт в красивые прозрачные креманки или в бокалы для вина. Лучше всего подавать фруктовый салат порционно, а не в общем салатнике.

Фруктовый салат со сливками

Сверху салат нужно украсить взбитыми сливками, их можно купить в продуктовом магазине или взбить самим. Взбитые сливки сделают его завершенным и придадут нежный вкус.

Состав:

• Яблоки 100 гр
• Груши 100 гр
• Бананы 150 гр
• Сок половины апельсина
• Сахар 20 гр
• Молотая корица 2 гр ( на кончике ножа)
• Масло сливочное 20 гр

Ингредиенты для приготовления фруктового салата

Ингредиенты для приготовления фруктового салата

Читайте так же:
Салат Словенский
Шаг 1 Подготовка фруктов

Хорошо промойте, почистите, вырежьте серединку и нарежьте кубиками размеров 0,5 см яблоки и груши. Помойте, почистите банан и нарежьте кольцами толщиной 0,5 см

Подготовка фруктов

Подготовка фруктов

Шаг 2 Приготовление фруктов

В сковородке или кастрюле с толстым дном разогрейте сливочное масло. Добавьте яблоки, груши и сахар. Сахар быстро раствориться, фрукты дадут сок. Тушите на среднем огне с закрытой крышкой 5 минут.

Приготовление фруктов Приготовление фруктов Приготовление фруктов Приготовление фруктов

Шаг 3 Окончание приготовления

Выжмите сок половины апельсина. Добавьте сок апельсина и бананы к другим фруктам. Тушите на сильном огне постоянно помешивая 5 минут пока сок не испариться.

Выжимаем сок

Выжимаем сок

Через 5 минут бананы частично распадутся и наши фрукты загустеют. Снимите с огня. У вас должен получится вегетарианский десерт ярко оранжевого цвета (из за сока апельсина), с нежной структурой и мягкими кусочками фруктов. Если фрукты(яблоки или груши) не мягкие, значит вы не до готовили.

Наш горячий фруктовый салат готов. Переложите в сервировочную посуду, посыпьте сверху корицей и можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Горячий фруктовый салат

Горячий фруктовый салат

Я люблю (и всем рекомендую) сервировать этот вегетарианский десерт поверх мороженного. Под температурой горячего вегетарианского салата мороженное начнет таять, одновременно смешиваясь с кисло-сладким соусом от десерта, что сделает наше блюдо еще вкуснее.

Летний салат из свежих фруктов

Общее время 15 минут

Завтрак курс, гарнир

Этот салат – коктейль из вкусных свежих фруктов с простым и полезным соусом!

  • 3 чашки нарезанного арбуза
  • 3 киви, нарезанные
  • 2 чашки винограда разрезать пополам
  • 2 чашки нарезанной клубники
  • 1 чашка черники
  • 1 чашка малины
  • 1 чашка расколотого и расколотого манго
  • 2 секционированных апельсина
Платье (необязательно)
  • 1/2 лимонного сока
  • 1 столовая ложка меда

Поместите все ингредиенты для фруктового салата в большую миску.

Читайте так же:
Салат «Болгарская свекла»

Если вы используете его, смешайте мед и лайм и залейте фруктовым салатом.

Калории: 130Натрий: 3 мгКалий: 428 мгУглеводы: 32гВолокно: 4gсахар 24gБелок: 2 гВитамин А: 13,7%, Витамин С: 109,7%Кальций: 4,6%, Утюг: 4,3%

(Предоставленная информация о питании является приблизительной и будет варьироваться в зависимости от методов приготовления и используемых марок ингредиентов.)

Чем заправить фруктовые салаты?

Вымыть, почистить, нарезать фрукты это только полдела. Важным компонентом фруктовых салатов является заправка или соус для них. Так чем же заправлять салатики…

  1. Сливки это классический соус для многих ягод. Клубника, малина, смородина – великолепны в сочетании с взбитыми сливками. Яркие ягоды аппетитно смотрятся на белоснежных сливках.
  2. Йогурт менее калорийный соус, чем сливки и люди, контролирующие питание, выберут его в качестве заправки.
  3. Взбитая сметана с ванилью, корицей, сахаром тоже может служить соусом.
  4. Мороженое дополнит любой фруктовый салат.

Рецепт классического салата

Фруктовый салат классический

Салат на фото приготовлен по базовому рецепту. По желанию можно добавить в него любые другие фрукты или поменять сосав заправки на свой вкус.

Ингредиенты:
  • Яблоко — 1 шт;
  • Банан — 1 шт;
  • Киви — 1 шт;
  • Апельсин — 1 шт;
  • Йогурт или мороженое — по вкусу.
Приготовление салата

Очистите каждую дольку апельсина от пленки и косточек, а яблоко от кожуры. Нарежьте фрукты небольшими ломтиками и заправьте йогуртом.

Фруктовый салат из груш и персиков

рецепты десертовЕще один рецепт приготовления фруктового салата – фруктовый салат из груш и персиков. Эти два удивительно ароматные фрукта создают в салате прекрасный тандем. Причем, специфика этого салата позволяет и не смешивать фрукты, а выложить их один поверх другого или красиво уложить группами на десертном блюде.

Читайте так же:
«Свекла из Китая»

Плоды персика очень ценятся и даже рекомендуются врачами-диетологами, как средство, снижающее вес тела. Существует даже диета на основе персиков, которая подразумевает ежедневное систематическое употребление персиков в разных блюдах. А персики в сочетании с грушей произведут просто потрясающий эффект.

Одно из преимуществ фруктового салата в том, что одновременно можно пробовать множество фруктов, пробуя их по отдельности или смешивая их вкусы. Это позволяет найти и ощутить новые вкусовые варианты.

Как добавки во фруктовых салатах используются мед или сахарный сироп, в том случае, если по каким-либо причинам не добавляется мед. Добавками во фруктовых салатах также могут стать разнообразные орехи (целиком или дробленые), сухофрукты, свежая мята, лимон и даже сдобные пшеничные сухарики.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector